Здравствуйте. Марина.65лет боли в шее при поворотах головы.Иногда ночью отдаётся боль в плече.Была у врача сказали остио хандроз шеи. Сделала КТ обнаружили аномалию Кимерли 1 го позвонка. Капельницы и уколы 10 дней ничего не помогло.Продолжает болеть шея.Что делать дальше?
Уважаемый доктор! Пожалуйста, соберите все упражнения для лечения всего позвоночника от шеи до копчика в один ролик. Это будет наглядное и очень полезное пособие для лечения сразу всех отделов позвоночника, так как он у меня весь больной. Простите, если я прошу о невозможном.
Люди хотят годами и жизнями грешить и вести неправильный образ жизни потом ищут одну книгу, один совет, одно упражнение, одну таблетку от всех проблем и болезней. Но так не бывает. Надо искать. В этом и смысл. В труде.
Ох как я согласна с Вами.Очень неудобно искать то одно ,то другое ...потом как то объединять это в один клмплекс.Теряется время,которое можно было бы потратить на упражнения,а приходится искать,и включать то одно,то другое... Извините,что я на сайте доктора Длина лезу с советом о другом докторе.Просто там есть хороший комплекс на весь позвоночник.Там целый комплекс на все отделы позвоночника,на 25 минут.Доктор делает сам,и очень удобно делать этот комплекс вместе с ним,под его счёт,и под его личные комментарии.Найдите блог "Александр Сахний",у него очень много полезных упражнений,причём показывает он их в очень удобном виде.Посмотрите,не пожалеете.Я уже несколько лет пользуюсь его комплексами.Здоровья Вам!
Благодарю вас доктор за ваши упражнения . Донбасс , Украина . Процветания вашему каналу , всё понятно ,не сложно ,не трудно ,даже возрастные категории могут делать такие упражнения, диванную лень отодвинуть в сторону и продолжать дальше жить без болей !!!!!
Сергей, здравствуйте! Спасибо Вам большое за вашу работу! Долгие годы занималась спортом, но время от него увело, и пошли последствия(( буду делать каждый день
Доктор,три дня болела шея с правой стороны,когда то я в ванне поскользнулась и упала во весь рост,ударилась годовой и вот периодически бывают шейные боли ,сделала ваши приемы и забыла про шею,огромное спасибо вам,дай вам Бог здоровья.
@Клиника Доктора Длина ЗДРАВСТВУЙТЕ подскажите пожалуйста как правильно ДЕЛАТЬ гимнастику при лопаточно плечевом переартрите плюс в шее ортроз 7 позвонков постоянно болит голова ,шея,прыгает давление чем можно в домашних условиях избавиться от всего этого спасибо очень надеюсь ЧТО вы МНЕ сможете помочь
Спасибо, 3ий день дискомфорт в шее и боль, после вашего упражнения шея освободилась, стало комфортно, легко, покажите ещё упражнения от боли в крестце с одной стороны при ходьбе
2,3 и 4 упражнения помогают при боли в шее, делаю их 1-2 раза в неделю. Ещё мне помогало лёжа на коврике и подложив валик под поясницу. Над головой сомкнуть мизинцы рук и большие пальцы ног. И так 5 мин в день.
Нарушения в ниже лежащих сигментах позвононика - одна из основных причин боли в шее. Палсинг или холистический массаж - одно из радикальных средств решения проблеммы в то время , как 10 минутные занятия все равно приведут к хронике.
Здравствуйте, посмотрел ролик только что теперь буду упражняться этими движениями. Спасибо. Я водитель стажем уже почти 20 и лет и заработал себе боль в шее и плечи. Думаю ваши рекомендации мне поможет.
Как не верить в нейросети? У меня второй день болит шея, да и спина. KZclip тут как тут, подсунул ваши ролики, подсматривает и подслушивает :)). Что смогу, буду делать, пока очень больно. Спасибо большое! А девушка, просто красавица и умница! У неё улыбка Мадонны ДаВинчи, вроде есть, а вроде и нет :) Всех благ!
Ассалам алейкум из Кыргызстана, Молоток красава братишка,ты большой молодец!!! Спасибо большое тебе,ты очень помог мне и я думаю многим людям,Живи долго не болей,дай Аллах всевышний тебе и твоим близким здоровья счастья успехов и благополучия, Аминь аминь аминь
СПОСИБО ТЕБЕ МОЙ ЗОЛОТОЙ Я ИЗ ТАДЖИКИСТАНА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.ДАЙ БОГ ТЕБЕ 100 ЛЕТ ЖЫЗНИ.ЭТО ОБЛЕГЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВО.КАК СОВЕТСКИЙ ВРАЧ ВЫ СОВЕТ ДАЁТЕ УЧЕНИК СЕБЕ ВОЗМИ И ЧТОБЫ ПРОДОЛЖАЛ ВАШ МЕТОД И ЛЕЧИЛ ЛЮДЕЙ .100 ЛЕТ ЖЫЗНЬ ВАМ. Я БАБУШКА ГУЛБУТА 1950 ГОДА РОЖДЕНИЯ .СПОСИБО
Здравствуйте , у меня искривление позвоночника , проблемы много .,я только засыпаю на животе . Я сейчас начала делать упражнения по вашему методу ,большое вам спасибо .
Приветствую вас доктор! После указанных упражнений с вечера, с утро проснулся с болью в шее и с невозможностью повернуться и наклонить в право. Может что то делал неправильно?
да умница ты наша доктор спасибо большое как ты всё правильно знание большие у тебя рассказываешь сколько логики примеров какие прекрасные упражнения после этих упражнений сразу чувствуется положительная работа а лучшего состояния избавления от боли спасибо ещё раз за вашу прекрасную работу
Спасибо вам большое. Здоровья вам и вашим близким. У меня уже какой день шея болит. Мази не помогают. Сделал ваши упражнения 1 раз и боль как рукой сняло.
ВОПРОС: Болела шея при повороте и наклоне головы. Делал разные упражнения и теперь влево поворачиваю легко, вправо поворачиваю чуууть чуть болит справа же, но болит слева при НАКЛОНАХ в обе стороны Какое тут поможет упражнение?
Да я сделала ваши упражнение и мне стало полегче так как у меня была зажата левая сторона голова шея плече и было трудно в таком положении находится а после ваших упражнений наступило облегчение у меня тем более позвоночник между лопатками поврежден и я досих пор живу с этой болью так же протрузия поясничного отдела и тяжело наклонятся
Большое спасибо! Можно ли делать эти упражнения при протрузиях на шее? А также - можно ли делать первые два упражнения, лежа в кровати с жестким матрасом?
Доктор добрый день хотела спросить вас если ответите то будет очень хорошо.болит шея особенно когда стою и голова сильно кружится болит ,тяжелая -приходится поддерживать руками очень плохо .когда ложусь то ложу тепло и вроде пока лежу то легче как вы думаете что при этом делать ?
Возможно причин и методов много.Первое -надо проверить состояние шеи в общем.Если все нормально,но боль присутствует-надо только пощипать тело на шее.И боль тут же пройдет.Если боль не прошла,вас не продуло,причина тогда другая!
![SCREAMS SCREAMS and MORE SCREAMS [Fears To Fathom: Norwood Hitchhike]](http://i.ytimg.com/vi/dT6taoucBX4/mqdefault.jpg)
Кстати пишите в комментариях. Как вы лечили шею, что работало, что нет? Соберем подборку методов.
Ирррнг7 Koyl0ффф ффb ф
@Игорь Иванов ьац5 00
П
Здравствуйте. Марина.65лет боли в шее при поворотах головы.Иногда ночью отдаётся боль в плече.Была у врача сказали остио хандроз шеи. Сделала КТ обнаружили аномалию Кимерли 1 го позвонка. Капельницы и уколы 10 дней ничего не помогло.Продолжает болеть шея.Что делать дальше?
В основном делаю зарядку,лежу на иголках и валике.
Уважаемый доктор! Пожалуйста, соберите все упражнения для лечения всего позвоночника от шеи до копчика в один ролик. Это будет наглядное и очень полезное пособие для лечения сразу всех отделов позвоночника, так как он у меня весь больной. Простите, если я прошу о невозможном.
Лучше в один плейлист. Одно длинное видео смотреть не удобно
Люди хотят годами и жизнями грешить и вести неправильный образ жизни потом ищут одну книгу, один совет, одно упражнение, одну таблетку от всех проблем и болезней.
Но так не бывает.
Надо искать. В этом и смысл. В труде.
Ох как я согласна с Вами.Очень неудобно искать то одно ,то другое ...потом как то объединять это в один клмплекс.Теряется время,которое можно было бы потратить на упражнения,а приходится искать,и включать то одно,то другое...
Извините,что я на сайте доктора Длина лезу с советом о другом докторе.Просто там есть хороший комплекс на весь позвоночник.Там целый комплекс на все отделы позвоночника,на 25 минут.Доктор делает сам,и очень удобно делать этот комплекс вместе с ним,под его счёт,и под его личные комментарии.Найдите блог "Александр Сахний",у него очень много полезных упражнений,причём показывает он их в очень удобном виде.Посмотрите,не пожалеете.Я уже несколько лет пользуюсь его комплексами.Здоровья Вам!
Огромная Благодарность за желание помочь всем страдающим этой проблемой!!🙏🙏🙏👍🤗❤️❤️
Спасибо доктор! Стало жить легче и интересней, ваши упражнения очень помогают! ❤❤❤
Спасибо, низкий поклон за столь доступное обьяснение, здоровья вам, доктор!
Доктор, спасибо огромное!!!! Здоровья Вам! Надеюсь, теперь мы всей семьёй оздоровимся!
Вы.доктор.от.бога
Благодарю вас доктор за ваши упражнения . Донбасс , Украина . Процветания вашему каналу , всё понятно ,не сложно ,не трудно ,даже возрастные категории могут делать такие упражнения, диванную лень отодвинуть в сторону и продолжать дальше жить без болей !!!!!
Tomara Potapenko, спасибо.
Благодарю, Доктор за Ваш Труд! Будем надеяться на выздоровление🙏😍✊
Мне очень понравились упражнения, после них почувствовала, что напряжение в шее уменьшилось. Спасибо!
@Правда Донбасса а ты адекватный
А где ты упражнения увидела?🤣🤣🤣🤣🤣
мммм пол года как появились боли в шее! попробовал ваши упражнения с первого раза стало легче. спасибо за видео.
То, что Доктор прописал!
Спасибо, это то, что я искала!
Сергей, здравствуйте! Спасибо Вам большое за вашу работу! Долгие годы занималась спортом, но время от него увело, и пошли последствия(( буду делать каждый день
Доктор,три дня болела шея с правой стороны,когда то я в ванне поскользнулась и упала во весь рост,ударилась годовой и вот периодически бывают шейные боли ,сделала ваши приемы и забыла про шею,огромное спасибо вам,дай вам Бог здоровья.
Я делала наклоны вправо и влево и сопротивлялась руками,затем руки над головой и т.д. как вы учили.
Огpомное спасибо за практичные советы, которые работают. Успехов Вам 🤞
Большое спасибо,доктор.Вас очень приятно слушать-все объяснения по существу и профессионально.
Благодарю! Очень ясно, доступно,грамотно обьясняете.Успехов вам и вашему каналу,дорогой наш доктор.🙏❤
Благодарю!!!
@Клиника Доктора Длина й
Спасибо доктор
При наклоне в сторону, чувствую как кровь приливает к голове.
@Клиника Доктора Длина ЗДРАВСТВУЙТЕ подскажите пожалуйста как правильно ДЕЛАТЬ гимнастику при лопаточно плечевом переартрите плюс в шее ортроз 7 позвонков постоянно болит голова ,шея,прыгает давление чем можно в домашних условиях избавиться от всего этого спасибо очень надеюсь ЧТО вы МНЕ сможете помочь
Спасибо! Успехов вашему каналу, делаете актуальное благое дело. (с 5 мин начинается практическая часть).
Люди идут на приём, и кроме уколов, таблеток, мазей врач больше ничего не делает. Специалистов нет.
Доктор, у меня диагноз грыжа шейного отдела позвоночника,боль бывает уколом отдает в глаз, в кости лица.Такое может быть при таком заболевании?
Ольга, спасибо, мы делаем это для Вас. Следите за каналом, будет еще много полезных видео.
Спасибо, 3ий день дискомфорт в шее и боль, после вашего упражнения шея освободилась, стало комфортно, легко, покажите ещё упражнения от боли в крестце с одной стороны при ходьбе
Добрый вечер скажите пожалуйста в каком городе вы находитесь
2,3 и 4 упражнения помогают при боли в шее, делаю их 1-2 раза в неделю. Ещё мне помогало лёжа на коврике и подложив валик под поясницу. Над головой сомкнуть мизинцы рук и большие пальцы ног. И так 5 мин в день.
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР СЕРГЕЙ😘
упражнение номер 5 - отличное. не знал раньше про него, хотя оно достаточно простое и очевидное. благодарю за подсказку!
Спасибо, с первого раза почувствовала облегчение, буду делать , даже шум в голове изменился
Спасибо доктор. А при шейного острахандроза можно это упражнению делать?
Спасибо, очень полезно знать👍
Это очень полезные упражнение. Действительно помогает . Я сама давно так лечилась. Большое спасибо за видеоролик.
Спасибо большое за помощь, очень важно это знать и делать регулярно. Успехов Вам и доброго здоровья!
Большое спасибо за подробный рассказ о боли в шейном отделе я эти боли имею постоянно хорошего вам дня
Нарушения в ниже лежащих сигментах позвононика - одна из основных причин боли в шее. Палсинг или холистический массаж - одно из радикальных средств решения проблеммы в то время , как 10 минутные занятия все равно приведут к хронике.
Здравствуйте, посмотрел ролик только что теперь буду упражняться этими движениями. Спасибо. Я водитель стажем уже почти 20 и лет и заработал себе боль в шее и плечи. Думаю ваши рекомендации мне поможет.
Спасибо Вам большое, доктор от Бога🙏🙏
Очень хорошие упражнения, спасибо доктор. Буду делать.
Замечательно! Благодарю!
Как не верить в нейросети? У меня второй день болит шея, да и спина. KZclip тут как тут, подсунул ваши ролики, подсматривает и подслушивает :)). Что смогу, буду делать, пока очень больно. Спасибо большое!
А девушка, просто красавица и умница! У неё улыбка Мадонны ДаВинчи, вроде есть, а вроде и нет :) Всех благ!
Да было к меня такое ,-шея болела,,спасибо!!!
Спасибо🙏💕
Спасибо, ваши советы действительно работают, они практичны и не сложны в исполнении! Результат с первого применения!🤗
Ассалам алейкум из Кыргызстана, Молоток красава братишка,ты большой молодец!!! Спасибо большое тебе,ты очень помог мне и я думаю многим людям,Живи долго не болей,дай Аллах всевышний тебе и твоим близким здоровья счастья успехов и благополучия, Аминь аминь аминь
МЫ Лечимся благодаря Вам .Будте здоровы .
СПОСИБО ТЕБЕ МОЙ ЗОЛОТОЙ Я ИЗ ТАДЖИКИСТАНА ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.ДАЙ БОГ ТЕБЕ 100 ЛЕТ ЖЫЗНИ.ЭТО ОБЛЕГЧЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВО.КАК СОВЕТСКИЙ ВРАЧ ВЫ СОВЕТ ДАЁТЕ УЧЕНИК СЕБЕ ВОЗМИ И ЧТОБЫ ПРОДОЛЖАЛ ВАШ МЕТОД И ЛЕЧИЛ ЛЮДЕЙ .100 ЛЕТ ЖЫЗНЬ ВАМ. Я БАБУШКА ГУЛБУТА 1950 ГОДА РОЖДЕНИЯ .СПОСИБО
Спасибо Сергей за помощь ,блогадарю вас!.
Профессионал своего дела. Спасибо вам огромное.
Спасибо, доктор! Мы вас любим!😘🌹 Будем пробовать.
Спасибо огромное,доктор.Упражнения классные,главное простые и ,вполне,выполнимые.Успехов Вам
Люд Брехова, спасибо.
Спасибо 🙏🙏🙏
Сердечно благодарю за ценную информацию!!!
Очень полезное видео ! Недавно подписалась на вас . Много толкового !!!
Все ясно и понятно.Все ваши ролики большая помощь для больных.Все работает и ставит на место
Благодарю, чудесный доктор!
Спасибо большое 👍👍👍👏👏👏
Здравствуйте , у меня искривление позвоночника , проблемы много .,я только засыпаю на животе . Я сейчас начала делать упражнения по вашему методу ,большое вам спасибо .
Жибек Нурпейсова, поделитесь пожалуйста своим результатом.
Очень часто болит шея,одно ваше видео и больше я не чувствую шею,боль ушла, спасибо вам большое
Очень благодарен, спасибо за упражнение
ДОКТОР ,БОЛЬШОЕ СПАСИБО .ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ .Я ВСЕ ЭТО ДЕЛАЮ .МНЕ СТАЛО НА МНОГО ЛЕГЧЕ .
Голенко Нина, спасибо, рады Вам помочь.
Большое вам спасибо дай бог вам здоровья успехов
Приветствую вас доктор! После указанных упражнений с вечера, с утро проснулся с болью в шее и с невозможностью повернуться и наклонить в право. Может что то делал неправильно?
Точно, пальцы немеют , особенно ночью и с шеей просто беда. Делаю зарядку, ношу воротник.
Сплю на ортопедической подушке уже давно.
Алла Рижская, спасибо, что делитесь своим опытом.
да умница ты наша доктор спасибо большое как ты всё правильно знание большие у тебя рассказываешь сколько логики примеров какие прекрасные упражнения после этих упражнений сразу чувствуется положительная работа а лучшего состояния избавления от боли спасибо ещё раз за вашу прекрасную работу
Спасибо❤️👍
Спасибо вам Доктор!
Отличное показательное видео с мышцами! Спасибо!
Спасибо вам большое. Здоровья вам и вашим близким. У меня уже какой день шея болит. Мази не помогают. Сделал ваши упражнения 1 раз и боль как рукой сняло.
Здравствуйте доктор здоровья Вам всего доброго.
Помогает!!! Большое спасибо!!!
Проблемы есть,уже долго!!!!Благодарю за дельные советы!Делаю.....о результатах напишу.,,😊🖐️
Спасибо огромное ❤
Tamuna Gejadze, рады Вам помочь.
Огромное спасибо!
Молодец! Спасибо! Очень грамотно! Респект!
Спасибо большое доктору Длин за информацию и помощь, в нужный момент.
Будем делать,сняло напряжение в шее!
Дай БОГ 🙏-здоровья и доктору и пациентам!
Спасибо! 🌸🌷🌸👍
Большое спасибо за видео
Спасибо Сергей огромное
Очень хорошие упражнения спасибо доктор
Светлана Пыталева, рады Вам помочь.
Спасибо!!!!!🙏🙏🤗🤗
Спасибо доктор!
ВОПРОС: Болела шея при повороте и наклоне головы. Делал разные упражнения и теперь влево поворачиваю легко, вправо поворачиваю чуууть чуть болит справа же, но болит слева при НАКЛОНАХ в обе стороны
Какое тут поможет упражнение?
добрый день. поищите на ютуб - Нейрокоррекция Атланта, метод Олега Графа. рекомендую. делается один раз.
Спасибо. Для меня актуально.
Да я сделала ваши упражнение и мне стало полегче так как у меня была зажата левая сторона голова шея плече и было трудно в таком положении находится а после ваших упражнений наступило облегчение у меня тем более позвоночник между лопатками поврежден и я досих пор живу с этой болью так же протрузия поясничного отдела и тяжело наклонятся
Светлана Бартенева, спасибо, что делитесь своим опытом.
Здравствуйте какие упражнения можно сделать полисегментарный остеохондрозе. Спасибо
Благодарю Вас!!!!
Спасибо огромный
Мамой клянусь, СРАЗУ стало легче .
Боль не пропала но ослабла в 2-3 раза
Спасибо большое очень хорошо помогло
Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли комбинировать данные упражнения с другими упражнениями для позвоночника? Спасибо
Да, можно
здравствуйте, при шейном остеохондрозе можно данное упражнение
Большое спасибо! Можно ли делать эти упражнения при протрузиях на шее? А также - можно ли делать первые два упражнения, лежа в кровати с жестким матрасом?
Можно. На жестком матрасе тоже можно, следите за правильностью выполнения техники.
Огромное спасибо.
Успехов вам в вашей работе, каторя приносит нам пользу.Прятно вас слушать,грамотно.Благодарю 🙏
Margarita Mnatsakanova, спасибо за тёплые слова.
Доктор добрый день хотела спросить вас если ответите то будет очень хорошо.болит шея особенно когда стою и голова сильно кружится болит ,тяжелая -приходится поддерживать руками очень плохо .когда ложусь то ложу тепло и вроде пока лежу то легче как вы думаете что при этом делать ?
Спасибо за советы и упражнения. Буду делать, раньше делала другие.
Алла Рижская, спасибо, поделитесь результатом.
Спасибо огромное ,отличный комплекс.
Спасибо Доктор Сергей Длин.
Благодарю! Можно ли делать эти упражнения при грыжах шейного отдела?
Elena Sevgi, можно.
Возможно причин и методов много.Первое -надо проверить состояние шеи в общем.Если все нормально,но боль присутствует-надо только пощипать тело на шее.И боль тут же пройдет.Если боль не прошла,вас не продуло,причина тогда другая!
Спасибо , полезная информация !!!
Elena Zenina, рады Вам помочь.
Спасибо 🙏 за советы
Марина Даурова, спасибо, рады Вам помочь.
Здравствуйте, Доктор! При смазме мышц можно делать эти упражнения? У меня гемморагический инсульт, прошел год
Аида Зулпиева, можно.
❤спасибо
Ооочень актуальный ролик. Продолжайте в том же духе 👍💪🇰🇬
Южный Ветер, спасибо.
Спасибо огромное
Спасибо доктор.